Du lịch & Trải nghiệm

Checklist leo núi dã ngoại: Chuẩn bị đồ trekking, hiking từ A-Z

Đi trekking, leo núi cần chuẩn bị những gì? Trọn bộ checklist đồ leo núi dã ngoại đầy đủ: trang phục chuyên dụng, balo trekking, dụng cụ sinh tồn an toàn.

15 mục 4 nhóm việc cập nhật 19/6/2026

Hành lý & Mang vác

3 mục

Trang phục leo núi

5 mục

Ăn uống & Năng lượng

3 mục

Sinh tồn & Y tế

4 mục

? Câu hỏi thường gặp

Tiêu chí chọn giày leo núi (trekking) phù hợp là gì?
Hãy chọn giày lớn hơn size chân bình thường từ 0.5 đến 1 size để tránh bị kích ngón chân khi đi xuống dốc. Giày trekking cần có đế bám tốt (cao su chống trượt), cổ lửng hoặc cao để bảo vệ cổ chân tránh lật sơ mi, và có tính năng chống thấm nước nhẹ.
Làm thế nào để sắp xếp balo trekking khoa học nhất?
Đặt những món đồ nhẹ nhưng cồng kềnh (như túi ngủ, quần áo thay) ở dưới cùng. Đồ nặng nhất (như nước uống, dụng cụ nấu ăn) đặt ở sát lưng để giữ trọng tâm tốt. Các đồ dùng khẩn cấp (như áo mưa, đèn pin, bộ sơ cứu, đồ ăn nhẹ) để ở các ngăn ngoài hoặc trên cùng để dễ lấy.
Cần làm gì khi gặp trời mưa giông đột ngột lúc đang leo núi?
Hãy nhanh chóng mặc áo mưa, bọc balo bằng túi chống nước. Tránh xa các vách đá dựng đứng (nguy cơ sạt lở) và không trú mưa dưới các cây cổ thụ đơn độc (nguy cơ sét đánh). Tìm chỗ bằng phẳng, khuất gió để tạm trú và liên tục theo dõi đồng đội trong đoàn.